2023/10/3 - 2023/12/19 / 杉並区 / Belleza / Salud

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Venue 高円寺みんなの体育館 小体育室
Address 杉並区
Date 2023/10/3 - 2023/12/19
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Web Access No.1347801

(1)シニア・セルフケア体操 (2)貯筋(ちょきん)運動(高円寺みんなの体育館)

高円寺みんなの体育館 小体育室
シニア・セルフケア体操
肩こり、腰痛、ひざ痛予防に効果的な、家庭でも手軽にできるセルフケア体操です。
貯筋運動
道具のいらない筋力トレーニングを行い、貯筋していく運動です。
[Contact]
https://www.city.suginami.tokyo.jp/event/kuminseikatsu/sportsshinko/1088813.html
  • [Registrant]杉並区
  • [Language]日本語
  • Posted : 2023/09/12
  • Published : 2023/09/12
  • Changed : 2023/09/12
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