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Email :
Description
- Registrant : 杉並区
- [Language]日本語
- Posted : 2023/09/12
- Published : 2023/09/12
- Changed :2023/09/12
- Total View : 139 persons
2023/10/3 - 2023/12/19 / 杉並区 / ความงาม / สุขภาพ
（1）シニア・セルフケア体操 （2）貯筋（ちょきん）運動（高円寺みんなの体育館）
高円寺みんなの体育館 小体育室
シニア・セルフケア体操
肩こり、腰痛、ひざ痛予防に効果的な、家庭でも手軽にできるセルフケア体操です。
貯筋運動
道具のいらない筋力トレーニングを行い、貯筋していく運動です。
- [Contact]
- https://www.city.suginami.tokyo.jp/event/kuminseikatsu/sportsshinko/1088813.html
| Venue | 高円寺みんなの体育館 小体育室 |
|---|---|
| Address | 杉並区 |
| Date | 2023/10/3 - 2023/12/19 |
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| Venue detail |
วิวินาวิ
วิวินาวิ - ข้อมูลกิจกรรม
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