ウォーキング教室
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
終了しました
- 住所
- 昭島市
- 日程
- 2023年9月29日~2023年11月24日
- 時間
- 13時30分~15時30分
- お問い合わせ先
- https://www.city.akishima.lg.jp/s0495/010/010/020/160/20140926141228.html
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
「昭島市ウォーキングマップ」を活用しながら、正しい歩き方、ウォーキングフォームを学びます。
日々の生活の中に正しい歩き方を取り入れ、肥満・腰痛・ひざ痛などの予防、軽減を目指しましょう。
Web Access No.1348033
- [登録者]昭島市
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/09/12
- 掲載日 : 2023/09/12
- 変更日 : 2023/09/12
- 総閲覧数 : 590 人