2023年10月3日~2023年11月2日 / 新宿区 / スクール・セミナー

No Image
終了しました
会場
住所 新宿区
日程 2023年10月3日~2023年11月2日
時間
[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]

Web Access No.1331679

働く人のストレスマネジメント講座

変化の多い時代の中で、働く人は日々多くのストレスにさらされています。
ストレスとの付き合い方や対処法を一緒に考える
2つの講座を開催します。
変化の多い時代の中で、働く人は日々多くのストレスにさらされています。
ストレスとの付き合い方や対処法を一緒に考える
2つの講座を開催します。

第1回:
仕事に行きたくない…、そんな気持ちを抱える方は
少なくないかと思います。
これって誰にでもあること…?それともうつ病…?
そんな風に悩まれる方もいらっしゃるかもしれません。

多くの臨床経験をお持ちで、数多くの著書も執筆している
名医・春日武彦医師を講師にお迎えし、
Youtubeオンデマンド配信を行います。
先生と一緒に、現状の見立てと対策を考えましょう。

第2回:
ストレスやプレッシャーが多い中、脳を休め、集中力を高め、
幸福度をあげる方法としてマインドフルネスが注目されています。
今、この瞬間に経験されることへの気づくのレッスンでもある
マインドフルネスを体験し、
不安やイライラを手放し、心の静寂を見つけてみませんか?

多くの患者、医療者へマインドフルネスプログラムを提供してきた
朴先生を講師にお迎えし、講演を行います。
土曜日の昼下がり、一緒に癒しの時間を過ごしませんか?

第1回は、Youtubeオンデマンド配信でお送りします。
第2回は、会場で集まり、皆でマインドフルネスを体験したいと思います。
ぜひお気軽にお申込み下さい。
[お問い合わせ先]
https://www.city.shinjuku.lg.jp/kenkou/ochiai01_000001_00001.html
  • [登録者]新宿区
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/09/02
  • 掲載日 : 2023/09/02
  • 変更日 : 2023/09/02
  • 総閲覧数 : 696 人