どんなダイエットが効果ありますか? / びびなび東京 (日本) あなたの街のオンライン交流広場 / 交流広場

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#1

今って、色々なダイエット方法がありますね。
このダイエットで痩せたよ！っていうのがありましたら
是非教えて下さい。
私的には、炭水化物ダイエットや、雑穀ダイエットに興味があります。

#4

雑穀畑は友人が食べてます
栄養的にもいいから子どものおやつにも使ってるみたいですよ

子どもの習い事の都合で夕食が遅い家なのでそれがなければもっとやせれるのにぃ～って嘆いてます

置き換えダイエットには雑穀畑は好材料みたいですね

#5

朝、かならず豆乳飲む。
昼、夜何食べてもＯＫ。
大食いしない。寝る前３時間は食べない。（水ＯＫ）
間食しない。常にポリポリダラダラと食わない。これだけは我慢して！
かならず痩せますから！！！
１ヶ月後楽しみにね＾＾

#6

アメリカでヘルスコーチをやっています。クライアントには３００KG以上の人もいます。体重を１００KG以上落としたい人には食事ダイエットや、ミールリプレイスメントシェイクを進めます。シェイクダイエットのほうが食事ダイエットより簡単で、お金もセーブできます。でも、結局は本人のやる気しだいですが。。。

#12

New yorkの病院で臨床栄養士をしています。ダイエットはリバウンドがあるので、お勧めいたしませんが、
こちらのセレブは、体重を維持するのに、5じ以降は、炭水化物をひかえているようです。

#13

Reading this makes my decisions eisaer than taking candy from a baby.

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