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あきる野市【講座情報】

【受講者募集中!】
▽タイトル 市民ふれあい塾「100歳まで元気に歩こう!」〜ノルディックウォーキングで寝たきり予防のための歩き方を学ぼう♪〜」
▽日時 11月16日(土)午後2時〜4時
▽場所 中央公民館 第7研修室及び都立秋留台公園
(雨天の場合は、中央公民館第7研修室) 
▽内容 二本の専用ポール※を使って歩くことで、安全な歩行と全身を鍛え、体幹を整えることができます。「人生100年時代」寝たきりにならないための正しい歩き方を楽しく学ぶ講座です。※専用ポールは、主催者側で用意します。
▽講師 岩澤 元太郎さん(あきる野市ノルディック・エクササイズ・ウォーキング連盟 会長)
 ※アシスタント講師 成田 美砂さん
▽対象 市内在住・在勤・在学の方
▽費用 500円(資料代、保険料等)
▽持ち物 歩きやすい靴、タオル、飲み物、上着など調整の効く服装
▽募集人員 40人(多数の場合は抽選)
▽申込み方法
●電話・窓口・電子申請…10月31日(木)までに申し込んでください。
●はがき…10月31日(木)(消印有効)。はがきに「100歳まで元気に歩こう講座、郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号」を記入し、送付してください。
※はがき1枚につき2人まで。2人申込みの場合2人分の氏名を明記
してください。
https://logoform.jp/f/YNkYl
詳しくは、「広報あきる野」9月1日号(市のホームページを含む)をご覧いただき、ぜひ、お申し込みください。
▽申込み・問合せ 
生涯学習推進課生涯学習係(〒197―0814 二宮350、直通558―2438)
▽企画・運営 あきる野市生涯学習コーディネーターの会
(http://a-coordinator.main.jp/index.html)

  • 注册日期 : 2024/10/28
  • 发布日 : 2024/10/28
  • 更改日期 : 2024/10/28
  • 总浏览次数 : 23 人
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