- 当地商业的『城市指南』
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- 促进冒险游乐场的创建!
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当我们成年人接触到孩子们有时前所未有却又自发的游戏时,我们自己可能会想起被遗忘的 "游戏精神",并意识到这个社会正变得越来越拥挤。丰富的游戏环境是社会的财富。我们决定成立非营利组织 "日本冒险游乐场创建协会",以实现这样一个社会,即支持更多的儿童在他们不可替代的童年时代自担风险地自由玩耍和发展。
(03) 5430-1060日本冒険遊び場づくり協会
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- HANDSOME作品是一家设计故事的创意・精品店。
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我们是一个由策划人、文案和设计师组成的单位。 我们在项目上与各种创作者团结一致,赋予自由和灵活的创造力以形式,不受有限的想法或音调&或礼仪的约束。
HANDSOME works
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- 一个建在前小学建筑内的玩具和游戏博物馆。各个年龄段的游客都可以在玩具之森、好・玩...
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东京玩具博物馆是一个 "公民所有 "的博物馆,资金来源是基于 "一分钟主任制度 "的捐款和志愿工作人员 "玩具馆长 "的时间。
(03) 5367-9601東京おもちゃ美術館
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- 环境教育や体験型新入社员研修をご要望なら♪。
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荒川クリーンエイド ・ フォーラムは、荒川のゴミを調べながら拾うことを通じて、自然環境の回復と荒川に集い思いを寄せる人々の交流を作り出してきました。1994年から始まったこの活动に参加した人は延べ20万人に达し、川に対する関心が広がっています。 ただいまではじゃないです。<トビハゼ>を守るクラウドファンディングを実施中です ☆ http://www.cleanaid.jp/news/arch...
(03) 3654-7240特定非営利活動法人 荒川クリーンエイド・フォーラム
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- 川崎市立日本民宅园是一个露天的老式民宅博物馆,于1967年开放。它展出了25座从...
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川崎市立日本民宅园是一个露天的旧民宅博物馆,于1967年开放,目的是为了在未来很长一段时间内保护正在迅速消失的旧民宅。该博物馆有25座建筑,包括日本东部的代表性明胶、水磨小屋・船棚小屋・高仓・歌舞伎舞台等。所有25座建筑都被国家・县・市政府指定为文化遗产,博物馆还收藏了与民居有关的民俗资料,是日本主要的露天古民居博物馆之一。
(044) 922-2181川崎市立日本民家園
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- 邮政博物馆是一个展示・和介绍有关邮政和电信事务材料的博物馆。
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邮政博物馆是一个展示・和介绍与邮政和通信有关的收藏品的博物馆。博物馆包括一个永久展览区,将与邮政服务有关的历史和故事分为七个世界,并通过展览和视频进行介绍;一个特别展览区、一个信件休息室、一个活动空间和一个博物馆商店。除了约33万枚邮票的展览,这是日本最大的此类展览,博物馆还展示了约400件与日本和国外的邮政服务有关的材料。 此外,在 "连接心灵,连接世界 "的理念下,邮政博物馆充分利用数字技术,...
(03) 6240-4311郵政博物館
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- 追溯纸张的历史,了解现在,思考未来
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造纸博物馆于1950年((昭和25年))在东京的大寺建立,是世界上领先的综合性造纸博物馆之一,收集・保存・和展示从古代到现代的各种与纸有关的材料,包括日本纸・和西方纸。 大寺被称为纸的发源地",在明治初期,大寺纸业大寺厂)在此成立,开创了现代造纸厂的先河。 1949年( 昭和24年),根据占领政策的经济权力过度集中消除法,王子制纸公司被拆分为三个公司,苫小牧纸业・ 诸城纸业・和本州纸业。借此...
(03) 3916-2320紙の博物館
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- 每天 24 小时让你的脸看起来更自信 💎 使用医疗化妆,让你的晨妆变得轻而易举 ...
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我们的工作人员经过严格的技术培训,将为您提出最适合您的设计方案。♪ 想成为不化妆也自信的美女 ? 想减少每天早上化妆的时间 眉毛稀疏,画眉困难 ! 想不化妆也更自信 ! 眼线画不好 我想在运动时不化妆 ! 我担心嘴唇暗淡无光 ! 这些问题都可以用艺术化妆来解决
(047) 707-3380Hビューティークリニック|アートメイク千葉
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- 杉并动画博物馆,在这里,动画是有趣的,给我们带来了梦想,并将我们与未来联系起来。
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杉并动画博物馆是日本第一个此类设施,所有年龄段的人都可以享受到系统地学习、体验和了解日本动画的整体。该博物馆全面介绍了动画的总体情况,从 "日本动画的历史 "到 "未来的动画"。 博物馆里还充斥着各种享受动画的方式,比如让游客体验动画原理的噱头,让游客直接体验动画制作过程(包括后期录制)的参与式展览,以及不断加入动画新信息的 "特别展览"。
(03) 3396-1510杉並アニメーションミュージアム
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- 一个学习支持组织,在全国范围内免费提供视频课程。 (2019年4月开始发行)。
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我们通过 "视频课程+网络测试+辅导",利用电子学习系统为那些因经济原因无法进入补习班的儿童、孤儿院和儿童病房的儿童提供免费学习机会。 ( 根据Gakken教科书制作的课程)。
(03) 3319-5290一般社団法人CAMEL(Child Aid Movement by e-learning)
健チャレ!にゅーす(第190号)
令和6年11月5日発行号
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健チャレ!にゅーすは、毎月1回、5日発行です。
健康チャレンジ!対象事業のほか各種健診・検診の最新情報をお届けします。
健チャレ!にゅーすに関するお問合わせは、最下段保健事業グループメールアド
レスへ。
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★健チャレ!にゅーす第190号トピックス★
○としま健康チャレンジ!のお知らせ
(知ってチャレンジ! やってチャレンジ!)
○健診・検診インフォメーション
○担当より
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□ ★としま健康チャレンジ!のお知らせ★ ■
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◆知ってチャレンジ!◆ 知って100ポイントGET!
1.講演会「咳について考える」
日時:11月25日(月) 午後2時〜3時(受付 午後1時30分から)
会場:としまセンタースクエア
定員:80名(先着順・要予約)
講師:豊島区医師会 山本 義孝氏
申込受付中!
申込先:地域保健課 保健事業グループ 電話03-3987-4660
2.講演会「肺の若さを保つコツ」(全2回)
日時:第1回11月28日(木)、第2回11月29日(金)
いずれも午後2時〜3時30分(受付午後1時30分から)
会場:池袋保健所1階講堂
定員:30名(先着順・要予約)
講師:第1回 みやけ医院院長/医師 三宅修司氏
第2回 東京医科大学病院/理学療法士 直井俊祐氏
虎の門病院分院/理学療法士 後藤恭子氏
11月5日より申込み受付中!
申し込み先:地域保健課公害保健グループ 電話03-3987-4220
3.としま健康長寿2024(予約不要イベント)
日時:11月9日(土)
(1)表彰式 午後2時〜3時
(2)講演会 午後3時〜4時
会場:区役所本庁舎1階としまセンタースクエア
お問い合わせ先:地域保健課管理グループ 電話03-3987-4203
◆やってチャレンジ!◆ やって50ポイントGET!
1.インボディ測定会(事前予約制)
インボディ測定会では、インボディという測定機器で体内の筋肉量や脂肪量を
部位別に測定します。
結果は、解説付き専用用紙に印刷してお渡しします。
健康や美容のために、何か始めたいと思っている…
運動や食事を工夫した身体づくりを考えている…
そんな方はぜひ測定会にどうぞ!
次回の日程はこちら!
・11月8日(金)
第1回:15時〜
第2回:16時〜
第3回:17時〜
第4回:18時〜
第1回:15時〜、第2回:16時〜満員になりました。
※各回定員40名(計160名)
※当日は予約された時間に直接池袋保健所へお越しください。
※各回開始時間の15分前から30分後までの間に要受付
※受付時間前にお待ちいただく場所はございません。
申込み先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
2.チャレンジ!運動実践プログラム(動きやすい服装でご参加ください。)
★NEW★
・水中ウォーキング&簡単エクササイズ
日時:11月8日(金)14時〜15時
会場:巣鴨体育館 地下2階プール
定員:15名
対象:18歳以上の豊島区内在住者
講師:巣鴨体育館インストラクター
要持参:水着、スイムキャップ、タオル
老若男女問わず、誰でも楽しめる体操を行います。
10月23日より申込み受付中!
・ストレッチ&ヨガティス
日時:12月6日(金)15時30分〜16時30分
会場:池袋スポーツセンター 8階武道場
定員:40名
対象:18歳以上の豊島区内在住者
講師:池袋スポーツセンターインストラクター
要持参:タオル・飲み物
初心者向けの基本的なヨガをご紹介します。
11月13日より受付開始
申込み先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
3.マイペースチャレンジ
としま健康チャレンジ!では、自宅で取り組む「マイペースチャレンジシート」
に1か月記入すると、やって50ポイントがゲットできます!
ぜひご活用ください。
シートは、区ホームページからダウンロードできます。
(ホーム>健康・福祉>健康・医療>健康づくり・健康相談・健康チャレンジ!>
としま健康チャレンジ!> 2.やってチャレンジ!)
http://www.city.toshima.lg.jp/209/kenko/kenko/kehatsu/kenkochallenge/013844.html#mypacechallenge
◆気軽に運動シート◆
ストレッチ・有酸素運動・筋トレについて、自由に目標を決めてトレーニング
してみましょう。
※注意事項
◎動作は必ず、背筋を伸ばしてから行いましょう。
◎きつすぎず、時間をかけず、長く続けましょう。
◎有酸素運動、筋トレ、ストレッチを取り混ぜて!
◎慣れたら増やしていきましょう。
<自宅でできる運動の例>
●ストレッチ
◎大の字・全身のびのびストレッチ
◎ひざ抱え太ももストレッチ
◎肩の前まわし、後ろ回し
◎あぐらストレッチ
◎手足ぶらぶら(仰向け)
◎背中のストレッチ
◎首のストレッチ
◎肩甲骨引き寄せストレッチ
◎椅子上体ねじり
◎上体クロスストレッチ
◎おしりたたきストレッチ(仰向け)
◎寝ながら腰ひねり
●有酸素運動
◎階段上り下り運動
◎大股歩き
◎椅子に座ってウォーク
◎歯磨きジャンプ(ひざ曲げ伸ばしのみもOK)
◎もも上げウォーク
◎早歩き
●筋トレ
◎足首交差押し合い運動
◎トイレ・椅子スクワット
◎座位、ひざ上げ運動
◎座位、足上げ腹筋
◎腕の押し合い、引き合い運動
◎かかとの上げ下げストレッチ
◎おしり絞り運動
◎拭き掃除筋トレ&ストレッチ
◎座位、ひざ閉じ筋トレ(紙をひざに挟んで)
◎その場かかと巻き上げ運動(レッグカール)
◎物干し肩甲骨よせ運動
◆食事バランスシート◆
食品項目に丸印をつけて、一日に食べた食品を分類してみましょう。
一週間ほとんど丸印がなかった項目は、次の週には、
積極的に食べるようにしましょう。
◆自宅で血圧チェックシート◆
血圧は常に変動しています。自分の血圧の動きをチェックしてみましょう。
毎日時間を決めて2回血圧を計り、記入しましょう。
◆体重記録表◆
朝晩2回の記録で体重の推移をチェックしてみましょう。
気が付いたことがあったらコメント記入することで、より効果的に。
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□ ★健診・検診インフォメーション★ ■
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◆特定健診のお知らせ◆
40〜74歳の豊島区国民健康保険加入者(昭和24年10月1日から昭和60年3月31日
生まれの方)を対象に、特定健診を実施いたします。受診券を5月下旬に発送いたしました。
期間:6月1日〜11月30日※今年度より誕生月にかかわらず受診できるようになりました。
予備期間(健診期間に受けられなかった方)…12月1日〜令和7年1月31日
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
◆長寿健診のお知らせ◆
昭和24年9月30日以前にお生まれの方(後期高齢者医療制度に加入している方及び
加入予定の方)を対象に、長寿健診を実施しております。
期間:8月1日〜11月30日(7月下旬に受診券を発送しました。)
予備期間(健診期間に受けられなかった方)…12月1日〜令和7年1月31日
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
◆福祉健診のお知らせ◆
下記のいずれかに該当する、令和7年3月31日現在40歳以上の方を対象に、福祉健
診を実施しております。
・豊島区から生活保護を受給している方
・豊島区から中国在留邦人等支援給付を受けている方
・東日本大震災により被災し、豊島区に避難している方
期間:8月1日〜11月30日(7月下旬に受診券を発送しました。)
予備期間(健診期間に受けられなかった方)…12月1日〜令和7年1月31日
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
◆がん検診のお知らせ◆
4月下旬までに、40〜79歳の区民の方(子宮頸がん検診は20歳から、令和7年3月31日現在)へ受診券を発送しています。実施期間中にもれなくご利用ください!※80歳以上の方、4月1日以降に豊島区へ転入された方はお申込みが必要です。
(1)胃がん(40〜49歳、50歳以上奇数年齢の方…胃部X線(バリウム)検査)
(50歳以上偶数年齢の方…胃部X線(バリウム)検査か、胃内視鏡検査の
どちらかを選択)
(2)肺がん(40歳以上で奇数年齢の方…胸部X線検査のみ実施)
(40歳以上で偶数年齢の方…胸部X線検査と胸部CT検査を同時実施)
(3)大腸がん(40歳以上の方)
(4)乳がん(40歳以上の偶数年齢女性)
(5)子宮頸がん(20歳以上の偶数年齢女性)
・受診チケットの申込みが不要ながん検診
(6)胃がんリスク評価(ピロリ菌検査…過去に検査を受けていない20歳、30歳の方)
(ABC検査…40歳・50歳の方)
※国民健康保険加入者は、胃がんリスク評価(ABC検査)を
特定健診で受診できます。
・受診チケットの申込みが必要ながん検診
(7)大腸がん検診(申込受付中。30〜39歳の方)
(8)前立腺がん検診(申込受付中。50〜74歳の偶数年齢男性)
※国民健康保険加入者は、前立腺がん検診を特定健診で受診できるため、
申込み不要。
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
★もうすぐ終了★
◆高齢者歯科健診のお知らせ◆
76,78,80,82,84歳(令和7年3月31日現在)の区民の方を対象に、フレイル予防を
目的とした高齢者歯科健診を実施しております。
期間:7月1日〜11月30日(6月下旬に受診券を発送しました。)
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
★もうすぐ終了★
◆歯周病検診のお知らせ◆
25,35,40,45,50,55,60,65,70,75歳(令和7年3月31日現在)の区民の方を対象に、歯や
口の病気の早期発見を目的とした歯周病検診を実施しております。
期間:7月1日〜11月30日(6月下旬に受診券を発送しました。)
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
◆骨粗しょう症検診のお知らせ◆
40,45,50,55,60,65,70歳(令和7年3月31日現在)の女性を対象に、骨粗しょう症
検診を実施しております。
期間:7月1日〜12月27日(6月中旬〜7月中旬にかけて受診券を発送しました。)
予備期間(受診期間に受けられなかった方)…令和7年1月4日〜令和7年1月31日
お問い合わせ先:地域保健課保健事業グループ TEL:03-3987-4660
健(検)診を終えたら…
検診結果を持参していただくと、知って100ポイントが獲得できます。
受付窓口は4か所((1)池袋保健所2階窓口、(2)池袋保健所出張窓口(区役所本庁舎
4階)、(3)長崎健康相談所、(4)インボディ測定会受付)※祝日を除く月〜金の午前8時30分〜午後5時にどうぞ。
◆豊島区歯科医師会口腔がん検診のお知らせ◆
令和6年度は、第3水曜日に実施予定です。
次回日時:11月20日(水)14時〜16時(要予約、最終予約は15時45分)
検診場所:あぜりあ歯科診療所(池袋保健所1階)
対象者:区内在住者(年齢制限なし)のみ。在勤、在学の方は対象外です。
(先着20名)
費 用:無料(高次医療機関への紹介の場合は費用が発生します)
お口の中にも体の他の部位と同様、がんが発生してしまうことはご存知ですか。
豊島区歯科医師会では毎月1回無料で口腔がん検診を実施しています。
この機会に是非お申込み下さい。
(精密検査が必要な場合は高次医療機関への紹介を行いますので、検診の際は
保険証を持参してください)
申込み:月曜〜土曜 受付時間9時30分〜16時30分
申込み先:あぜりあ歯科診療所 TEL:03-3987-2425
歯科相談窓口 TEL:03-3987-2370
区が実施するがん検診同様、区の窓口まで検診結果を持参していただくと、知っ
てチャレンジ100Pが獲得できます。
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□ ★担当より★ ■
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・インボディ測定会は1月24日(金)、3月21日(金)にも開催予定ですので、
直近のご都合がつかない方もご安心ください。
・400ポイント貯まった台紙はマイレージカードと交換を。池袋保健所2階及び本
庁舎4階池袋保健所出張窓口、長崎健康相談所(令和5年1月30日より長崎
3−6−24に移転しました。)、インボディ測定会受付で交換可能です。
インボディ測定会でもマイレージカード交換を実施中!ぜひご活用ください。
・ご不明な点がございましたら、お手数ですが地域保健課までご連絡ください。
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発行:豊島区 健康部 地域保健課 保健事業グループ
TEL:03-3987-4660(土日祝と年末年始を除く8時30分〜17時15分)
FAX:03-3987-4110
メール:A0016901@city.toshima.lg.jp
豊島区ホームページ http://www.city.toshima.lg.jp/
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