2023年9月29日~2023年11月24日 / 昭島市 / スポーツ

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終了しました
会場
住所 昭島市
日程 2023年9月29日~2023年11月24日
時間 13時30分~15時30分
[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]

Web Access No.1348033

ウォーキング教室

ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
ウォーキングは手軽にだれにでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動で、生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があるといわれています。
「昭島市ウォーキングマップ」を活用しながら、正しい歩き方、ウォーキングフォームを学びます。
日々の生活の中に正しい歩き方を取り入れ、肥満・腰痛・ひざ痛などの予防、軽減を目指しましょう。
[お問い合わせ先]
https://www.city.akishima.lg.jp/s0495/010/010/020/160/20140926141228.html
  • [登録者]昭島市
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/09/12
  • 掲載日 : 2023/09/12
  • 変更日 : 2023/09/12
  • 総閲覧数 : 623 人