แสดงทั้งหมดจากล่าสุด

1. ゆめうめちゃん(42view/0res) สนทนาฟรี 2024/04/24 04:00
2. 円安 いつまで?(52view/0res) เทคโนโลยี 2024/04/24 02:49
3. 品川歴史館(34view/0res) สนทนาฟรี 2024/04/24 02:36
4. しながわシティラン(45view/0res) กีฬา 2024/03/26 04:32
5. うえの桜フェスタ(49view/0res) อื่นๆ 2024/03/14 04:18
6. 桃鉄イベント(64view/0res) ความบันเทิง 2024/03/14 03:53
7. ファンタジースプリングス(244view/0res) สนทนาฟรี 2024/02/19 11:57
8. オリジナルブレンドエッセンシャルオイル(365view/1res) อื่นๆ 2023/09/27 00:51
9. 自由が丘 デュ アオーネ(122view/0res) อื่นๆ 2023/09/26 04:29
10. ねこの認知症(147view/0res) อื่นๆ 2023/09/23 02:38
หัวข้อประเด็น (Topic)

どんなダイエットが効果ありますか?

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • yuyuka
  • 2011/07/30 00:26

今って、色々なダイエット方法がありますね。
このダイエットで痩せたよ!っていうのがありましたら
是非教えて下さい。
私的には、炭水化物ダイエットや、雑穀ダイエットに興味があります。

#2

いろいろチャレンジしましたが
同じものばかり食べるとか 食べるものに制限があるものはやっぱり続かないですね

雑穀ダイエットは雑穀米を食べるんですか?
食物繊維もたっぷりだし よく噛むっていうのもダイエット効果になるのかな

ゆっくり噛んで食べて 夜遅くは食べないっていうのが一番効果あったかも

#3

シェイクだけとか、同じものを食べるダイエット方法は飽きますね。
雑穀ダイエットは、雑穀米や玄米を食べるダイエットで、よく噛むからご飯の量も少しで済むらしいです。
健康にもいいし、ダイエット効果も期待できそう。

この間みつけた雑穀畑っていう、雑穀で作ったお菓子みたいのは、ローカロリーで栄養バランスもいいみたいだし、手軽に始められるみたいなので、買ってみようかと思っているところです。

寝る前の3時間は食べちゃいけないっていいますよね。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ どんなダイエットが効果ありますか? ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่