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羽村市 【施設から】
健康な体を目指して、一緒に楽しく運動しませんか。
日時:11月3日(金)〜12月22日(金)毎週金曜日(全8回)
午後2時〜3時 ※初回、第3回、第8回は午後2時〜3時15分
会場:S&Dスポーツアリーナ羽村(スポーツセンター)
対象:中学生以上
定員:20人(申込順)
内容:ミニ講義(食事、運動、睡眠について)、有酸素運動(ウォーキング、リズム体操)、筋力トレーニング、レクリエーション運動、ダンベルトレーニング、チューブトレーニング、ストレッチ、ミニ体力テスト等
講師:NPO法人羽村市体育協会スポーツトレーナー
申込:10月1日(日)〜10月22日(日)の午前9時から午後4時30分までに、直接S&Dスポーツアリーナ羽村(スポーツセンター)2階トレーニングルームへ(休館日を除く)
費用:(全8回分)市内在住・在勤1,200円、市外1,760円
持ち物:運動に適した服装、タオル、ふたつきの飲み物、室内用運動靴等
【問合せ】
NPO法人羽村市体育協会 042-555-1698
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