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トピック

どんなダイエットが効果ありますか?

お悩み・相談
#1
  • yuyuka
  • 2011/07/30 00:26

今って、色々なダイエット方法がありますね。
このダイエットで痩せたよ!っていうのがありましたら
是非教えて下さい。
私的には、炭水化物ダイエットや、雑穀ダイエットに興味があります。

#4

雑穀畑は友人が食べてます
栄養的にもいいから 子どものおやつにも使ってるみたいですよ

子どもの習い事の都合で夕食が遅い家なので それがなければもっとやせれるのにぃ~って嘆いてます

置き換えダイエットには雑穀畑は好材料みたいですね

#5
  • ぼったかタカちゃん
  • 2011/08/23 (Tue) 20:59
  • 報告
  • 消去

朝、かならず豆乳飲む。
昼、夜何食べてもOK。
大食いしない。寝る前3時間は食べない。(水OK)
間食しない。常にポリポリダラダラと食わない。これだけは我慢して!
かならず痩せますから!!!
1ヶ月後楽しみにね^^

#6
  • Tanaka Ken
  • 2011/12/07 (Wed) 02:39
  • 報告

アメリカでヘルスコーチをやっています。クライアントには300KG以上の人もいます。体重を100KG以上落としたい人には食事ダイエットや、ミールリプレイスメントシェイクを進めます。シェイクダイエットのほうが食事ダイエットより簡単で、お金もセーブできます。でも、結局は本人のやる気しだいですが。。。

#12

New yorkの病院で臨床栄養士をしています。ダイエットはリバウンドがあるので、お勧めいたしませんが、
こちらのセレブは、体重を維持するのに、5じ以降は、炭水化物をひかえているようです。

#13

Reading this makes my decisions eisaer than taking candy from a baby.

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