การตั้งค่า JavaScript ในขณะนี้ อยู่ในสภาพ ใชงาน้ไม่ได้ ในสภาพที่ ใชงาน้ไม่ได้ ฟังก์ชั่นบรืการต่างๆอาจจะถูกจำกัด ทำให้ใช้บริการไม่ได้ กรุณาทำให้ JavaScriptอยู่ในสภาพ "ใช้งานได้" เพื่อใช้บริการ
สิ้นสุดอายุการใช้งานเขียนข้อความลงเว็บไซต์แล้ว หากท่านต้องการเขียนลงในประเด็น(Topic)เรื่องเดียวกันนี้ต่อไปอีก กรุณาสร้างประเด็น (Topic) ใหม่อีกครั้ง
◎防ぐために
・のどが渇く前にこまめな水分・塩分補給
・涼しい服装や帽子、日傘の利用
・高温、多湿、直射日光を避ける
・エアコンを適切に使う
・30分程度の「ややきつい」運動で暑さに体を慣らす
◎熱中症とみられる症状が出たとき
・涼しい場所に避難し、ボタンやベルトを緩め、氷袋などで首やわきの下、太ももの付け根を冷やす
・水分や塩分を補給する
・呼びかけに応じない場合はすぐに医療機関を受診
#熱中症 #健康管理 #夏バテ